Lorsqu'il lui manque une information, notre esprit la remplace presque automatiquement par une histoire. Et, curieusement, cette histoire est rarement rassurante.

Cherchons-nous le bonheur au mauvais endroit? Découvre pourquoi le bonheur est peut-être moins une destination qu'une manière d'habiter pleinement sa vie.

Sommes-nous responsables du bonheur des autres? Découvre comment aimer sans porter le poids de la vie des personnes qui t'entourent et développer des relations plus saines.

Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de penser? Découvre pourquoi notre esprit est constamment en mouvement et comment développer une relation plus paisible avec tes pensées.

« Nous accordons souvent aux autres une compassion que nous refusons de nous offrir à nous-mêmes. » Il est parfois étonnant de constater à quel point nous sommes capables de comprendre les erreurs des autres... tout en restant prisonniers des nôtres. Une personne nous demande pardon. Avec le temps, nous finissons par lui accorder une seconde chance. Nous reconnaissons qu'elle a changé. Qu'elle a appris. Qu'elle n'est plus tout à fait la même. Mais lorsque c'est nous qui avons

« La plupart d'entre nous passent leur vie à essayer de changer, sans avoir vraiment pris le temps de comprendre qui ils sont. » Nous passons toute notre vie avec nous-mêmes. Nous connaissons notre prénom, notre histoire, nos souvenirs, nos habitudes. Nous savons ce que nous aimons manger, le genre de musique que nous préférons, les personnes qui nous touchent ou nous irritent. Pourtant, lorsqu'une simple question surgit… « Qui suis-je réellement? » …la réponse devient souven