Nous passons beaucoup de temps à nous demander : « Comment puis-je être plus heureux? » Peut-être devrions-nous commencer par une autre question :

Nous aimons croire que nos décisions sont libres. Pourtant, nos choix sont souvent influencés par des forces plus discrètes. La peur de décevoir peut nous faire dire oui. La peur d’échouer peut nous empêcher de commencer. Le besoin d’être reconnu peut nous pousser à poursuivre une direction qui ne nous ressemble plus. Une vieille blessure peut encore influencer notre manière de réagir, même lorsque la situation présente ne représente aucun danger réel.

Si je me trompe, est-ce que les autres vont perdre confiance en moi? Si je n'y arrive pas, est-ce que je vais les décevoir?

Nous aimons souvent croire que nos décisions sont entièrement libres. Pourtant, une partie de nous cherche constamment une chose très simple : être acceptée.

Lorsqu'il lui manque une information, notre esprit la remplace presque automatiquement par une histoire. Et, curieusement, cette histoire est rarement rassurante.

« La plupart d'entre nous passent leur vie à essayer de changer, sans avoir vraiment pris le temps de comprendre qui ils sont. » Nous passons toute notre vie avec nous-mêmes. Nous connaissons notre prénom, notre histoire, nos souvenirs, nos habitudes. Nous savons ce que nous aimons manger, le genre de musique que nous préférons, les personnes qui nous touchent ou nous irritent. Pourtant, lorsqu'une simple question surgit… « Qui suis-je réellement? » …la réponse devient souven