Il n’existe probablement pas de routine parfaite qui conviendrait à tout le monde. Certaines personnes auront besoin de mouvement, d’autres de silence, de respiration, de méditation ou d’écriture. L’important est peut-être d’expérimenter suffisamment pour découvrir ce qui me fait réellement du bien et, surtout, ce que j’aurai envie de retrouver demain matin.

La première heure de ma journée ne déterminera pas tout ce qui arrivera ensuite. Il y aura encore des imprévus, des difficultés, des changements de programme et des journées où rien ne se déroulera comme prévu. Mais je peux décider de ne pas commencer chaque matin en courant immédiatement après le monde.