POINT ZÉRO

Habiter pleinement l'instant présent

Et si le seul endroit où la vie existait réellement était ici... maintenant?

Nous passons une grande partie de notre temps à revisiter le passé ou à anticiper l'avenir. Nous revivons des blessures, nous imaginons des scénarios, nous nous inquiétons, nous planifions, nous courons après ce qui n'est pas encore arrivé. Pendant ce temps, l'instant présent passe souvent inaperçu.

Point Zéro est une invitation à revenir au seul endroit où nous pouvons véritablement vivre, ressentir, aimer, créer et retrouver la paix : le moment présent.

Au cours de cette retraite, vous découvrirez comment le mental nous éloigne constamment de l'instant et comment il est possible de retrouver un espace intérieur plus calme, plus libre et plus vivant.

À travers des méditations guidées, des exercices de pleine conscience, des périodes de silence, des moments de réflexion, des échanges bienveillants et des expériences concrètes, vous apprendrez à ralentir, à observer autrement et à développer une présence plus profonde à vous-même, aux autres et à la vie.

Il ne s'agit pas d'arrêter de penser ni de fuir les responsabilités du quotidien. Il s'agit plutôt de découvrir une autre façon d'habiter chaque instant, avec davantage de clarté, de simplicité et de liberté.

Car lorsque nous cessons de résister à ce qui est, quelque chose s'ouvre en nous.

Un espace où l'on respire mieux.

Un espace où l'on retrouve sa capacité d'émerveillement.

Un espace où la vie reprend naturellement sa place.

Le point zéro n'est pas un lieu à atteindre.

C'est un état de présence auquel nous pouvons toujours revenir.

Le séjour comprend :

• Hébergement de 2 nuits en occupation double avec salle de bain partagée.

• Tous les repas, collations et rafraîchissements (eau, thé, tisanes et café).

• Tous les ateliers et l'animation de la fin de semaine.

• Des ateliers et exercices spécialement conçus autour du thème Point Zéro – Habiter pleinement l'instant présent.

Le séjour ne comprend pas :

• Le transport aller-retour.

• Les draps et la taie d'oreiller pour le lit simple.

• La serviette de bain et les articles de toilette.

Au plaisir de vous accueillir,

Cathy et Jean-Christian