ME PARDONNER

Retrouver la paix avec soi-même

Il est parfois plus facile de pardonner aux autres que de se pardonner à soi-même.

Nous nous reprochons des paroles, des choix, des erreurs, des occasions manquées ou des blessures que nous avons causées. Nous revivons certaines situations encore et encore, avec cette impression que nous aurions dû faire autrement.

Et, sans nous en rendre compte, nous devenons parfois notre plus sévère juge.

Me pardonner est une invitation à déposer ce poids.

Non pas en niant notre responsabilité, mais en apprenant à accueillir notre histoire avec davantage de compassion, de compréhension et de bienveillance.

Au cours de cette retraite, vous serez amené à explorer les mécanismes de la culpabilité, de la honte et du jugement envers soi. Vous découvrirez comment ces blessures influencent encore votre estime personnelle, vos relations et votre capacité à avancer librement.

À travers des méditations guidées, des exercices d'introspection, des ateliers de réflexion, des périodes de pleine conscience et des expériences profondément transformatrices, vous apprendrez à regarder votre parcours avec un regard nouveau.

Notre approche ne nécessite jamais que les participants racontent leur histoire personnelle ou dévoilent leurs blessures devant le groupe. Chacun chemine à son rythme, dans le respect de son intimité et de ses limites.

Au cours de cette retraite, vous serez invité à :

• Reconnaître les blessures que vous entretenez envers vous-même.

• Comprendre l'origine de votre culpabilité, de votre honte ou de vos regrets.

• Développer un regard plus juste, plus humain et plus bienveillant envers votre histoire.

• Découvrir des outils concrets pour amorcer un véritable processus de pardon envers vous-même.

Se pardonner ne consiste pas à effacer ses erreurs.

C'est reconnaître que nous sommes plus grands que nos échecs.

C'est accepter que nous avons tous agi, un jour, avec les ressources et la conscience que nous avions à ce moment-là.

Et c'est choisir de ne plus laisser le passé définir notre valeur.

Important

Cette retraite est la suite de notre retraite Le Pardon.

Afin d'offrir une expérience cohérente et de permettre à chacun de vivre pleinement cette démarche, la participation à la retraite Le Pardon est un

prérequis obligatoire.

Cette première fin de semaine permet d'explorer les fondements du processus de pardon et d'acquérir les outils essentiels qui serviront de base à cette retraite.

Me pardonner approfondit ensuite ce cheminement en mettant l'accent sur le pardon envers soi-même, la culpabilité, les regrets, la honte et la capacité de retrouver une relation plus douce, plus juste et plus bienveillante avec soi.

Le séjour comprend :

• Hébergement de 2 nuits en occupation double avec salle de bain partagée.

• Tous les repas, collations et rafraîchissements (eau, thé, tisanes et café).

• Tous les ateliers et l'animation de la fin de semaine.

• Des ateliers et exercices spécialement conçus autour du thème Me pardonner.

Le séjour ne comprend pas :

• Le transport aller-retour.

• Les draps et la taie d'oreiller pour le lit simple.

• La serviette de bain et les articles de toilette.

Au plaisir de vous accueillir,

Cathy et Jean-Christian